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福州初三學(xué)霸作息時間表 2023中考沖刺計劃

文章來源：小編 更新時間：2023-11-04 00:00:00

初三中考作息:早上起床后抓緊時間洗漱吃飯，然后合理安排時間進行英語晨讀和聽力練習(xí)，充分利用早上的時間學(xué)習(xí)，因為早上的記憶力好，可以達到記憶的效果。

初三中考的時間安排是7: 30-8: 00，集中吃早餐只需要半個小時。

8:00-9:00，這個時候人的耐力比較好，可以接受一些“考驗”，所以這個時候可以安排邏輯性強、難度大的課程來復(fù)習(xí)高三的知識，比如物理。

9點到11點，短時記憶效果更好，可以“突擊”要考核的內(nèi)容，可以達到事半功倍的效果！

11:00-12:00，接近午飯時間，晨練容易引起疲勞。這時候可以復(fù)習(xí)一些常規(guī)練習(xí)，達到鞏固的目的。

12:00-13:00，初三的午飯時間，可以聽一些輕音樂，緩解早上緊張的神經(jīng)，讓大腦休息一下。

13:00-14:00，這期間容易出現(xiàn)飯后疲勞，建議短暫休息調(diào)整。如果要午睡，大概要半個小時。

14:00-16:00這段時間的長時記憶效果較好，可以安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16:00-18:00，這個時間適合做一些復(fù)雜的計算和繁重的作業(yè)。

18: 00-19: 00，晚餐休息，讓大腦休息一下。

19:00后，晚飯后，中考復(fù)習(xí)可根據(jù)個人情況安排，外語和文理交替安排復(fù)習(xí)。晚上睡眠規(guī)律，晚上11點前休息，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，晚上睡眠充足，保證第二天的精力和狀態(tài)。

2023年中考沖刺計劃1。因為我的一個比較弱的科目是化學(xué)，成績處于中下水平，填空題失分比較多，所以不能牢牢把握化學(xué)元素的本質(zhì)。課后多看化學(xué)方程式，每天記下2個化學(xué)知識，按照老師的指導(dǎo)練習(xí)。爭取每次考試練習(xí)都在60分以上。

2、根據(jù)老師的講解，做考試大綱和作業(yè)題，提前認真預(yù)習(xí)，多做深入準確的題，拓展思路。

3.每天堅持閱讀外語作品，培養(yǎng)良好的語感。認真記住大綱后面的單詞，嚴格避免中考因為單詞而丟分。認真復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)整個考點的重點和附錄，要求重點語法和句型。注意學(xué)用結(jié)合。

4.多讀語文課外書，提高作文水平，爭取每篇作文30分以上。

5.記住物理公式，材料常數(shù)，電學(xué)，光學(xué)是我物理中的薄弱環(huán)節(jié)。我會根據(jù)老師的總復(fù)習(xí)認真鞏固電學(xué)和光學(xué)的知識。按照教學(xué)大綱認真復(fù)習(xí)所有知識，按時完成作業(yè)，做好筆記。

6.根據(jù)教學(xué)大綱認真復(fù)習(xí)歷史知識點，在接下來的兩個月內(nèi)循環(huán)復(fù)習(xí)，加強記憶，認真記住老師總結(jié)的公式和表格。利用它們可以很好地記憶知識點，關(guān)注今年發(fā)生的時事，聯(lián)系時事與中學(xué)歷史的關(guān)系。

7.根據(jù)大綱和以上題目及知識點的全效周期進行復(fù)習(xí)和背誦。因為今年的中考政治變得很熱鬧，不能死記硬背，要靈活學(xué)習(xí)和運用，還要仔細參考去年的中考考題。